1、把備份文件放到目錄：C:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL11.MSSQLSERVER\MSSQL\DATA。

2、右擊“數據庫”選擇“附加”。

3、把.mdf文件添加進來。

4、選中第一步添加到目錄：C:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL11.MSSQLSERVER\MSSQL\DATA 里面的MyDb.mdf文件，

文件類型選擇“數據庫文件(*.mdf)”。

5、點擊“確定”。

6、即可恢復文件。